月子洗澡恶露变多了大多是因为着凉了。此时产妇首先要保暖，不要受凉。冬天就不用说了，大多数产妇能自觉保暖，因为实在冷啊。那么大夏天，产妇也要注意保持房间通风对流之外，避免风扇对着吹或者空调风对着吹。如果恶露变多了还可以通过以下几点，加快恶露排净：

1、母乳喂养

现在都提倡母乳喂养，因为这不仅对宝宝好，对子宫恢复也非常有利。宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

2、多活动

在产妇的身体情况允许下，医生都会建议你在产后尽早下床活动，这样有不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓哦。

3、不要乱吃排恶露的补品

建议这类药剂最好在医生的指导下服用，否则，反而有可能影响子宫收缩和延长出血时间。

4、按摩

常在小腹上顺时针轻轻按摩，按摩过程中对穴位的刺激可促进宫缩，帮助子宫内血的排出。

提醒一下各位产妇，恶露一般是在42天左右就可以完全排出干净，但超过这个时间，恶露还是不断的话，那就需要去医院做一下b超检查，看看子宫的恢复情况，然后在医生的建议下治疗。


 

产后不宜长用腹带

很多产妇为了保持优美的体形，月子里就带上腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而，长期束腰会引起腰肌劳损等症状。另一方面，如果产妇束腰紧腹时勒得太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。在影响生殖器官的同时，还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。如果产妇是正常的分娩，就应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操，不宜长期使用腹带，同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复。如果是剖腹产，一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。但是，腹部拆线后就不宜长期用腹带。另外，因为身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，腹带有对内脏起到举托的功效，待脏器举托复位后应该将腹带松解为宜。