产后身材
都会或多或少出现变形的情况。给自己进行减肥就成了一件不能少的事情。但是产后给自己进行减肥要注意些什么呢？ 女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项新研究告诫广大产后女性，只要能在３个月至半年内使体重恢复到孕前水平，就属于正常。 产后不能过早减肥 德国 保健质量和效率研究所日前发表研究报告说，生完宝宝后，很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平，一些女影星甚至产后几个星期就快速恢复了“魔鬼身材”。针对这一现象，他们建议，女性产后不应该在这方面给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养
产生负面影响。女性分娩
后，体重就会自然而然地开始减轻。这家研究所的主任彼得·萨维茨基说，产后妈妈们需要母乳喂养宝宝，并会耗费很大的精力和体力照顾他们，这些都会使妈妈们的体重不断下降。一般而言，３个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常。 另外，研究人员的调查表明，膳食平衡对于女性产后恢复
身材为重要，而大量体力锻炼的效果并不像人们想象得那么好。小编总结：
由于妈妈们产后的身体
有一定的特殊性，过早给自己进行减肥是很容易给自己的身材带来很不利的影响，尤其是不利于自己的身体恢复。所以想给自己进行减肥的话还是要等自己的身体恢复好了再进行吧。产后并发症要注意产后勿忘检查
产后并发症是什么？产后容易患上什么并发症呢？今天一起了解一下产后并发症的知识吧。
何谓产后并发症？
严格讲，产后应该是没有并发症的，教科书上只有分娩并发症。如果在分娩的时候处理适当的话，是不应该有并发症的。但是如果孕妇有内科疾病，或者是有妊娠并发症，那么它可能在产后会延续一段时间。比如妊娠高血压
综合症，产后血压可能持续升高，也可能恢复正常。产后的处理恰当与否还是很重要的。而有的妊娠高血压综合症产后会变成慢性高血压。再比如妊娠糖尿病
，有的产妇在妊娠时出现的糖尿病，当分娩之后，有的产妇血糖就恢复正常了，而有的则糖尿病持续存在。当然这与妊娠是糖尿病的诱发因素之一有关。分娩并发症不都是在妊娠期间就有迹象的，很多分娩并发症是在分娩这个特定的情况下才会出现的。请警惕产后合并症的发生
专家建议孕妇如果自身情况允许，还是尽量选择自然分娩。原因是不同的分娩方式
，在产后出现的情况也有所不同。顺产是自然的分娩方式，对孕妇身体的影响小。但剖宫产毕竟是一种手术，本身就有一定的风险，而且剖宫产手术也可能会引起一些并发症。请警惕产后合并症的发生
不管是用哪一种方式做剖宫产，都会在腹部造成伤口，手术中可能发生一些并发症，如：子宫裂伤、膀胱损伤、输尿管损伤、大血管破裂而致大量出血、术后肠道粘连等。对胎儿也可能会有一定的伤害。产后须防心脏病
产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象，如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24～28小时为明显。产妇如在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的（即轻度心脏病），一周后会完全恢复正常。心脏功能属于二级的（即心脏病在轻度劳动之后即有症状出现的）可能由轻变重，严重时甚至会出现心力衰竭。 因此，患有心脏病的孕妇，必须在预产期
前一个月
住院待产，在医师的监护下进行必要的用药治疗和合理指导。产后还需在院观察一段时间后方可出院。产后勿忘检查！
对于有产后合并症的产妇，如患有肝病、心脏病、肾炎等，应该到内科检查；对于怀孕期间有妊娠高血压综合症的产妇，则需要检查血和尿是否异常，检查血压是否仍在继续升高；如有异常，应积极治疗，以防转为慢性高血压。